全神贯注的方法

托马斯M.斯特纳 8773人读过 全本




最新章节:CHAPTER 7 亲临现场

全部章节目录
前言
Chapter 1 第一步:意识觉察训练
CHAPTER 2 定义当下
CHAPTER 3 从实际出发设定目标
CHAPTER 4 事先想好解决方案
CHAPTER 5“然后呢?”:应对走神
CHAPTER 6“完美”活法:拥抱无常
CHAPTER 7 亲临现场
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